l’estime de soi

Posté par le octobre 10, 2013

l’estime de soi est un concept à la fois simple et complexe

le verbe « estimer » vient du latin aestimare , »évaluer » dont la signification est double :à la fois « déterminer la valeur de  » et  » avoir une opinion sur  »

la meilleur définition et la plus simple se résume en deux questions :  » comment je me vois » et « est ce que j’aime ce que je vois  »

c’est le regard qu’une personne porte sur elle-même ,sur son apparence physique ,ses compétences ,ses réussites personnelles et professionnelles ,sur la richesse de sa vie affective .La réussite de l un ou plusieurs de ces domaines ne garantit pas l éstime de soi ,elle est le résultat d un équilibre entre ses différents aspects ,de plus l’estime de soi est une valeur fragile et changeante

Ce regard-jugement que l on porte sur soi est vital à notre équilibre psychologique :s’il est positif ,il permet de penser et d’agir efficacement ,de faire face aux difficultés de l existence ,d’avoir des relations harmonieuses avec les autres ,bref de s épanouir et d’etre bien dans sa peau .s’il est négatif il engendre des désagréments et des souffrances dans notre quotidien

Comment se construit l’estime de soi ? Comment se développe- t’elle ? Comment évaluer son estime se soi ? et surtout que faire ?

Nous aborderons justement ce thème au sein du « groupe de coaching et sophrologie » qui débutera au mois de novembre 2013

n hésitez pas à me contacter et à consulter mon site : www.murielnicault.com