j’arrête de fumer

Posté par le février 22, 2013

J’arrête de fumer grâce à l hypnose !! 

 

 Voyons d abord ce que vous ingérez à chaque bouffée de cigarette !!! 

 

 

 

 

 

 

qu est ce qui est dangereux dans la cigarette ? 

 

Les additifs qui représentent jusqu a 20% du poids d une cigarette, la plupart sont irritants, toxiques, cancérigènes, voir radioactifs !

exemple : l amoniaque,qui  permet à la nicotine d atteindre plus vite le cerveaux et d augmenter ainsi la dépendance

d autre  servent à rendre les cigarettes plus attrayantes en masquant certain des effets indésirables liés à l’inhalation de tabac brûlé. par exemple

  • masquent le goût amer et la forte odeur de la fumée inhalée
  • adoucissent la fumée inhalée, réduisant ainsi l’irritation qu’elle cause aux voies respiratoires (ce qui en réalité cache tout signal du danger que représente la fumée de cigarette)
  • blanchissent la fumée et les cendres de la cigarette ;
  • améliorent l’aspect de la cigarette.

Au final, les fabricants de tabac se servent des additifs pour rendre les cigarettes plus agréables au gout, plus attrayantes, encourager la consommation et favoriser la dépendance des fumeurs 

 

         

les goudrons :principaux agents cancérigènes du tabac ,très puissants  (a tendance pot de colle)ils se déposent dans tout l organisme ,endommage les voies respiratoires, et diminuent l efficacité du système immunitaire et associés aux autres substances ,provoquent des cancers , de la bouche, du pharynx, du larynx, de l’œsophage, de la trachée, des bronches, du pancréas, des reins et de la vessie

le monoxyde de carbone : dégagé par toutes les combustions (  gaz des pots d échappement des voitures ) ,il est responsable de lésion des artères que l on appelle l artériosclérose mais surtout il se fixe sur sur l hémoglobine du sang   à la place de  l oxygène entrainant l asphyxies de toutes les cellules du corps .

les phénols, esters, aldéhydes sont des substances extrêmement irritantes qui  sont a l origine de la toux ,puis progressivement de la bronchite chronique et de l insuffisance respiratoire .elle provoquent également des cancers du poumon

La nicotine
contrairement a une idée reçue la nicotine n est pas en elle-même un produit toxique ; c est une drogue ( l acide nicotinique ) , dangereuse pour ses effet sur le système nerveux et responsable de l impression de manque ,son action est tres rapide , une demie heure apres avoir fumé elle quitte l organisme ,et le fumeur ressent l angoisse du manque ,et si cet état se prolonge ,il devient anxieux et irritable ….ainsi la dépendance s installe

mais la bonne nouvelle c est que  l organisme n aura pas de mal a se débarrasser de ce poison et en quelques jours le sang sera désoxygéné

 

Au total, plus de  23 maladies liées au tabac !

vous avez décidé d arrêter : c est un bonne nouvelle et une nouvelle vie qui vous attend !!

 

 

 

l’hypnose est une solution idéale car elle est 100 % naturelle, 

  • agréable
  • rapide : 2 séances 
  • sans prise de poids   
  • très efficace : 90 % de réussite 

Comment fonctionne-t-elle ?

1- l hypnose va d abord faciliter le sevrage de la  dépendance physique et physiologique (nicotine)

2- elle va permettre la déprogrammation consciente et inconsciente de vos comportements car, cette gestuelle parfois automatique qui est installée comme un reflex conditionné est ancré comme un acte positif de nature à procurer du plaisir

Si elle n est pas prise en compte elle peut être a elle seule responsable de l échec l arrêt

3-elle va traiter la dépendance psychique et émotionnelle :l envie de fumer peut être rattachée à une situation , à une pensée ou à la recherche de plaisir tel que la sensation de détente ,la stimulation intellectuelle,

4-enfin ,elle va permettre la résolution de la dualité du conflit intérieur entre le fumeur et le non fumeur :les 2 parties qui s opposent en vous

 

Y a-t-il une période favorable pour arrêter ? 

oui ! quand vous vous sentez bien !!.

Si vous subissez une période de stress ,de difficulté ou de peine accrue (deuil,depression)………ce n est pas le moment ,il faut mieux s occuper de ces difficultés avant ( l hypnothérapie peut être très utile la aussi )

et surtout quand vous êtes très motivé car bien sure c est votre alliance avec moi qui sera la clef de votre réussite

l idéal alors est de choisir une date clef ,minimum 3 semaines avant l arrêt ,et de commencer à programmer votre cerveau :

-visualiser la date tous les jours et dites vous :super le « tant » j arrête ,je suis libre

- gardez les mégots de la journée dans une boite pour prendre conscience du nombre réel fumé

-Commencer à diminuer dans la journée les cigarettes non indispensables

- certain change de marque pour avoir moins de plaisir à fumer

- commencer une petite activité physique

- allez chez le dentiste faire un détartrage ou un blanchiment

- le jour J venez faire votre 1ere séance d hypnose (prévoir votre rdv à l avance)

 

 Vous avez décidé de  construire votre avenir sans tabac : alors je vais vous aider vous aider maintenant !!!

Muriel Nicault

hypnothérapeute sophrologue

villa anais,12 rt des bréguieres

06110 le cannet               Tel 06 09 95 21 67 sur rendez vous