EMDR

Les stimulations alternatives:

Méthode de re-programmation du cerveau par des stimulations alternatives oculaires, auditives ou kinesthésique, permettant de traiter les traumatismes.

On retrouve cette méthode sous d’autres appellations avec quelques variantes: EMDR, EMT, SBA, STMBIL, IMO, etc.

Historique:

C’est en 1987 que Francine Shapiro découvrit l’impact du mouvement des yeux. Elle venait de trouver le principe de l’EMDR. Elle approfondit ses recherches avec l’équipe de l’Ecole Palo Alto.

Cette méthode a depuis démontrée son efficacité et en 2002 elle reçoit le prix Sigmund Freud.
On s’est aperçu depuis que ces stimulations pouvaient être auditives ou kinesthésiques.

Comment ça marche:

Quand un évènement traumatisant a lieu, il reste bloqué dans une partie du cerveau émotionnel. Les mémoires traumatiques continuent à être ressenties aussi intensément que lors de l’expérience originale. En effet, notre corps garde la trace indélébile des traumatismes avec ses images, ses bruits, ses pensées, sentiments et croyances qui y sont associés. Le cerveau émotionnel ne désapprend jamais la peur ! Les stimulations bilatérales débloquent ces émotions négatives stockées dans le système nerveux puis aide le cerveau à retraiter l’expérience pour qu’elle soit assimilée. C’est notre propre cerveau qui effectue la guérison. Cette thérapie permet d’effacer les sensations physiques et émotions désagréables ainsi que les croyances dysfonctionnelles liées aux traumatismes.

Pour qui :

Pour les personnes ayant subies :

  • Agression
  • Accident
  • Décès, conditions de vie traumatiques
  • Croyances limitantes persistante malgré d’autres approches thérapeutiques
  • Phobies
  • Flash back, cauchemar récurrents, rêves, …
  • Pulsions
  • Hallucinations visuelles ou auditives (création d’un virtuel traumatisant)